सर्दी-खोकल्यापासून झटपट आराम मिळवायचा असेल तर खालील घरगुती उपाय करा..

खोकल्यासाठी नैसर्गिक उपाय: जर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे किंवा व्हायरल किंवा बॅक्टेरियाच्या संसर्गावर उपचार करण्यासाठी गोळ्या घेणे तुमच्यासाठी कार्य करत नसेल तर, सामान्य सर्दी आणि खोकल्यासाठी येथे काही द्रुत घरगुती उपाय आहेत जे तुम्ही वापरून पाहू शकता.
सर्दी-खोकल्याचा त्रास होतोय? म्हणून मसाल्यांसाठी आपल्या पेंट्रीमध्ये जा. ते केवळ तांत्रिक सुगंध उत्सर्जित करत नाहीत आणि आपले अन्न अधिक चवदार बनवतात परंतु संक्रमणापासून आपले संरक्षण देखील करतात. असे अनेक मसाले आहेत ज्यांचा वापर करून तुम्ही सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळवू शकता. एका जातीची बडीशेप घसादुखीशी लढण्यास मदत करू शकते, वेलची पाचक समस्या दूर करू शकते आणि जायफळ रोग प्रतिकारशक्ती वाढवू शकते. व्हायरल किंवा बॅक्टेरियाच्या संसर्गावर उपचार करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे किंवा गोळी घेणे तुमची सोय नसल्यास, सामान्य सर्दी आणि खोकल्यासाठी येथे काही जलद घरगुती उपाय आहेत जे तुम्ही वापरून पाहू शकता.

1. मध
   मध हा खोकल्यासाठी नैसर्गिकरित्या तयार केलेला उपाय आहे. मधातील बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म घसा शांत करतात आणि घशाची जळजळ आणि कोरडेपणा कमी करतात. तुम्ही चहाच्या रूपात मध अनेक वेळा घेऊ शकता, गरम पाण्यात मिसळू शकता किंवा तुम्ही ते असेच घेऊ शकता.

1. हळद
   घसा साफ करण्यासाठी एक ग्लास दुधात एक चमचे हळद पावडर मिसळून दिवसातून दोनदा प्यावे. हळदीमध्ये कर्क्यूमिन असते, जे एक दाहक-विरोधी अँटीव्हायरल कंपाऊंड आहे आणि त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे.

1. आले
   आमच्या खोकल्याच्या समस्येसाठी आले हा सर्वात विश्वासार्ह पुरातन उपाय आहे. आल्यापासून बनवलेले घरगुती उपचार अँटी-बॅक्टेरियल उपाय म्हणून काम करतात जे घसा खाज सुटणे आणि नाक बंद होण्यापासून आराम देतात.

1. दालचिनी
   दालचिनीचा एक प्रमुख आरोग्य लाभ म्हणजे सर्दीपासून आराम मिळतो. हे अँटीवायरल, अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. दालचिनीच्या काड्या कोमट पाण्यात भिजवल्याने नाक बंद होण्यापासून आराम मिळतो.

1. लवंगा

लवंगामध्ये दाहक-विरोधी संयुगे असतात जे खोकला आणि सर्दीमध्ये मदत करतात. हा आणखी एक उत्कृष्ट घरगुती उपाय आहे जो कच्चा चघळला जाऊ शकतो, किंवा कोमट पाण्यात मिसळून तुम्हाला अस्वस्थतेपासून आराम मिळू शकतो. ब्लॉक केलेले नाक साफ करण्यासाठी लोक लवंगाचे तेल वापरतात.