घरातील वडिलधाऱ्यांची घ्या विशेष काळजी, वयाच्या ६० नंतर वाढतो या ५ आजारांचा धोका….

घरातील वडिलधाऱ्यांची घ्या विशेष काळजी, वयाच्या ६० नंतर वाढतो या ५ आजारांचा धोका….

ज्येष्ठ नागरिक दिन..२१ ऑगस्ट

दरवर्षी आजचा दिवस ज्येष्ठ नागरिक दिन म्हणून साजरा केला जातो. ज्येष्ठ नागरिकांना ६० वर्षांपेक्षा जास्त वयाची व्यक्ती म्हणतात. या वयानुसार अनेक प्रकारच्या आरोग्याच्या समस्या निर्माण होऊ लागतात. अशा स्थितीत तुम्ही आणि तुमच्या घरातील वडीलधाऱ्यांनी याची जाणीव ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे.ज्येष्ठ नागरिक दिन हा आरोग्य समस्या, कुटुंबातील सदस्यांकडून होणारा गैरवापर यासारख्या वृद्धांना प्रभावित करणाऱ्या समस्यांबद्दल लोकांना जागरूक करण्यासाठी साजरा केला जातो. दरवर्षी २१ ऑगस्ट म्हणजेच आजचा दिवस ज्येष्ठ नागरिक दिन म्हणून साजरा केला जातो. समाजातील वृद्धांचे योगदान ओळखण्याचा आणि मान्य करण्याचाही हा दिवस आहे.
भारत हा सर्वात तरुण देश असल्याचे म्हटले जाते कारण त्याच्याकडे जवळपास आहे

55.4 टक्के लोकसंख्या 15-60 वयोगटातील आहे. पण आज आपण 60 वर्षे किंवा त्याहून अधिक वयाच्या लोकसंख्येबद्दल बोलत आहोत. या वयात गेल्यानंतर, व्यक्तीचे शरीर पूर्वीसारखे कष्ट करत नाही, रोगातून लवकर बरे होणे, संसर्गाशी लढा देणे इ. असे मानले जाते की म्हातारपण बालपणासारखे आहे. अशा परिस्थितीत, जर तुमच्या घरात वडीलधारी व्यक्ती असतील तर त्यांच्या आरोग्याशी संबंधित महत्त्वाच्या गोष्टी जाणून घेणे तुमची जबाबदारी आहे. जेणेकरून त्यांना आयुष्यभर कोणत्याही प्रकारचा त्रास सहन करावा लागणार नाही.श्री राहुल मिश्रा, संस्थापक, वेस्टा एल्डर केअर स्पष्ट करतात की वृद्ध लोकांच्या आरोग्याच्या समस्या कौटुंबिक इतिहास, वय आणि जीवनशैली यांच्यावर मोठ्या प्रमाणात प्रभाव टाकतात. अशा परिस्थितीत तुमच्या घरात वडीलधारी मंडळी असतील तर त्यांना वेळोवेळी डॉक्टरांकडे नियमित तपासणीसाठी घेऊन जाणे शहाणपणाचे आहे. यासोबतच डॉक्टरांनी काही सामान्य आजारांचीही माहिती दिली आहे जी वृद्धापकाळात चिंतेचा विषय बनू शकतात.

न्यूमोनिया आणि फ्लूचा धोका दुपटीने वाढतो
न्यूमोनिया आणि फ्लू हे जुनाट आजार असू शकतात, परंतु हे आजार ज्येष्ठ नागरिकांमध्ये खूप सामान्य आहेत. वृद्ध लोकांच्या शरीरात या आजारांशी लढण्याची क्षमता नसते. अशा परिस्थितीत, तज्ञ ज्येष्ठांच्या चांगल्या आरोग्यासाठी, दरवर्षी फ्लू लसीकरणाची शिफारस केली जाते.

श्वसन समस्या
श्वसनाचे विकार जसे की क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) हे ६५ वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाच्या लोकांमध्ये मृत्यूचे प्रमुख कारण आहेत. श्वासोच्छवासाचा जुनाट आजार असल्‍यानेही निमोनिया आणि इतर श्वसनाचे आजार होण्‍याचा धोका अनेक पटींनी वाढतो. या प्रकरणात, फुफ्फुसांच्या कार्य चाचणी दरम्यान योग्य औषधे घेणे, किंवा निर्देशानुसार ऑक्सिजन वापरणे आरोग्य आणि जीवनाची गुणवत्ता संरक्षित करण्यात मदत करू शकते.

ऑस्टियोपोरोसिसचा धोका वाढतो
50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रौढांना फ्रॅक्चर किंवा फ्रॅक्चरचा धोका असतो, ज्यामुळे त्यांच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर आणि आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. वास्तविक, हे ऑस्टिओपोरोसिस किंवा कमी हाडांच्या वस्तुमानामुळे होते. ऑस्टियोपोरोसिस एखाद्या व्यक्तीला हालचाल करण्यास कमी किंवा अक्षम बनवू शकते. अशा परिस्थितीत, नियमित वैद्यकीय तपासणीसह, भरपूर प्रमाणात पोषक आहार घेणे आवश्यक आहे जे हाडांसह संपूर्ण आरोग्य राखण्यास मदत करू शकतात.

लठ्ठपणा हे गंभीर आजाराचे कारण बनू शकते
लठ्ठपणामुळे हृदयविकार, मधुमेह आणि कॅन्सरसारखे गंभीर आजार होऊ शकतात. हे सर्व रोग जीवनाच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. 65 ते 74 वयोगटातील लोकांचा विचार केल्यास 36.2 टक्के पुरुष आणि 40.7 टक्के स्त्रिया लठ्ठ आहेत, ज्याची व्याख्या 30 किंवा त्याहून अधिक बॉडी मास इंडेक्स म्हणून केली जाते. जे सूचित करते की वृद्ध व्यक्ती पूर्वीसारखी उत्साही किंवा मोबाईल नाही.

वृद्धापकाळात हृदयविकारापासून सावध रहा
आकडेवारीनुसार, हृदयविकार हा एक जुनाट आजार आहे जो 26% महिलांना आणि 65 किंवा त्याहून अधिक वयाच्या 37% पुरुषांना प्रभावित करतो. स्ट्रोक, उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्टेरॉल यासारख्या घटकांमुळे हृदयविकार होण्याची शक्यता वाढते. अशा परिस्थितीत निरोगी राहण्यासाठी नियमित शारीरिक हालचालींसोबतच संतुलित आहार घेतला पाहिजे. धूम्रपान सोडणे आणि वजन कमी करणे यासारख्या चांगल्या जीवनशैलीच्या सवयी लावा. तसेच कोणत्याही जुनाट आजाराचे व्यवस्थापन कसे करावे हे जाणून घेण्यासाठी वृद्धारोगतज्ञांचा सल्ला घ्या.