महिलांना चक्कर येण्यामागची 10 कारणे, जाणून घेऊन खबरदारी घ्या

डोक्यात अचानक तीव्र वेदना होणे किंवा डोके फिरणे याला चक्कर येणे म्हणतात ही एक सामान्य स्थिती आहे. कधीकधी ही स्थिती झोप न लागणे, थकवा किंवा भूक लागणे यामुळे देखील उद्भवू शकते. महिला याला रोजची समस्या म्हणून घेतात, पण ही समस्या पुन्हा पुन्हा उद्भवली तर तुम्ही सतर्क राहण्याची गरज आहे. होय, सतत चक्कर येणे अनेक गंभीर आजारांना सूचित करते ज्यात तुम्हाला तुमच्या आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. आज या एपिसोडमध्ये आम्ही तुम्हाला महिलांना चक्कर येण्याची कारणे सांगणार आहोत. ही माहिती तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरेल. चला त्याबद्दल जाणून घेऊया…

निम्न रक्तदाब

कधीकधी रक्तदाब अचानक कमी झाल्यामुळे चक्कर येते. चक्कर आल्याने डोळे काळे होणे, काही क्षण बेहोश होणे, हातपाय थंड पडणे असे देखील होऊ शकते. कधी कधी उभं राहिल्यावर अचानक चक्कर येणं जाणवतं. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हाला दीर्घकाळ लो-ब्लडप्रेशरची समस्या असेल आणि तुम्हाला चक्कर येत असेल, तर तुम्ही ताबडतोब मिठाचे पाणी प्यावे आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर औषध सुरू करावे.

पाण्याची कमतरता

पाण्याअभावीही कधी कधी चक्कर येते. अमेरिकन हार्ट असोसिएशन (एएचए) च्या मते, सौम्य डिहायड्रेशनमुळे तुम्हाला चक्कर येणे किंवा हलके डोके वाटू शकते. डिहायड्रेशनमुळे रक्तदाब कमी होऊ शकतो, ज्यामुळे भविष्यात इतर समस्या उद्भवू शकतात. त्यामुळे भरपूर पाणी प्या.

हिमोग्लोबिनची कमतरता

हिमोग्लोबिन कमी होणे हे चक्कर येण्याचे मुख्य कारण आहे. ही समस्या महिलांमध्ये जास्त आढळते. हिमोग्लोबिनचे काम रक्ताला ऑक्सिजन देणे आहे. रक्तातील हिमोग्लोबिनच्या कमतरतेमुळे एखादी महिला अॅनिमियाची शिकार होऊ शकते. दैनंदिन आहारात लोहाची कमतरता, गर्भधारणेदरम्यान आणि मासिक पाळीदरम्यान जास्त रक्तस्त्राव, शरीरातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी होऊ शकते. कमी हिमोग्लोबिनमुळे महिलांना डोकेदुखी, अशक्तपणा आणि थकवा यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात, त्यामुळे महिलांनी त्यांच्या आहारात मासे, हिरव्या पालेभाज्या, गाजर, बीटरूट, अंडी आणि ड्रायफ्रूट यांचा समावेश करावा.

चिंताग्रस्त

www.janvicharnews.com

जेव्हा चिंताग्रस्त झटका येतो, तेव्हा काही लोकांच्या हृदयाचे ठोके जलद होतात आणि मेंदूमध्ये तीव्र प्रतिक्रिया होते, चक्कर येणे सुरू होते. अशा स्थितीत प्रत्येक वेळी चक्कर आल्यावर तुम्हाला असेच वाटू शकते. म्हणून, जर तुम्हाला चिंताग्रस्त झटक्यामुळे चक्कर येत असेल तर प्रथम पाणी प्या आणि शांतपणे बसा आणि नंतर डॉक्टरांना भेटा आणि उपचार करा.

व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता

गर्भवती आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांमध्ये व्हिटॅमिन 12 ची कमतरता अधिक सामान्य आहे. शरीरात B12 च्या कमतरतेमुळे शारीरिक कमजोरी, भूक न लागणे, बद्धकोष्ठता आणि थकवा यासारखी लक्षणे दिसू शकतात. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे तोंडात अल्सर, त्वचा पिवळी पडणे आणि चालताना अशक्तपणा येऊ शकतो, ज्यामुळे चक्कर येऊ शकते. हे जीवनसत्व प्राणी उत्पादने आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये आढळते.

ब्रेन ट्यूमर

काही गंभीर प्रकरणांमध्ये, चक्कर येणे हे ब्रेन ट्यूमरचे लक्षण देखील असू शकते. हा ट्यूमर मेंदूच्या त्या भागात वाढू लागतो जो संतुलन नियंत्रित करतो. यामुळे, तुम्हाला समतोल राखण्यात अडचण येते आणि तुम्ही आजारी पडता. हार्मोनल गडबडीमुळे डोळेही कमकुवत होऊ लागतात.

मायग्रेनमुळे

मायग्रेनमध्ये तीव्र डोकेदुखीमुळे चक्कर येते. मायग्रेन डोकेदुखीसह मळमळ आणि उलट्या देखील होऊ शकतात. स्त्रियांमध्ये, हे हार्मोनल असंतुलनामुळे होते. मायग्रेन टाळण्यासाठी महिलांनी त्यांच्या जीवनशैलीत आणि आहारात काही बदल करायला हवेत. उन्हाळ्यात अतिप्रवास टाळा, दिवसभरात 10 ते 12 ग्लास पाणी प्या, चहा-कॉफीचे सेवन कमी करा, खूप थंड पदार्थ खाऊ नका, चालण्याची सवय लावा आणि आहारात ताक, सूप आणि नारळाच्या पाण्याचा समावेश करा. अधिक सेवन करा.

हृदयविकारामुळे

हृदयविकार देखील चक्कर येण्याचे कारण असू शकते. खरं तर, अरुंद हृदयाच्या झडपा, अलिंद फायब्रिलेशन आणि एथेरोस्क्लेरोसिस यांसारख्या अतालतामुळे मेंदूला रक्तपुरवठा कमी होतो, ज्यामुळे मधूनमधून चक्कर येते. अशा परिस्थितीत तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना एकदा नक्की भेटावे.

कानाच्या संसर्गामुळे

जेव्हा कानाच्या आतील भागाला दुखापत, संसर्ग किंवा इतर कोणत्याही कारणामुळे त्रास होतो, तेव्हा महिलांना चक्कर येऊ शकते. या समस्येला व्हर्टिगो असेही म्हणतात. ते काही काळासाठी आणि दीर्घ काळासाठी देखील असू शकते. यामध्ये चेहऱ्यावर घाम येणे, अशक्तपणा जाणवणे, तीव्र डोकेदुखी यांसारखी लक्षणे जाणवू शकतात. चक्कर आल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

औषधांचे दुष्परिणाम-

अशक्तपणा किंवा चक्कर येणे हे काही औषधांच्या दुष्परिणामांमुळे देखील असू शकते. एखादे नवीन औषध शरीरात शिरले किंवा जास्त डोस घेतल्यानंतरही डोके फिरू लागते. हे दौरे, नैराश्य, कमी रक्तदाबाची औषधे आणि काही वेदनाशामक औषधांच्या दुष्परिणामांमुळे देखील होऊ शकते.